Como controlar suas emoções
Salovey e Mayer definiram inteligência emocional como: “…a capacidade de perceber e exprimir a emoção, assimilá-la ao pensamento, compreender e raciocinar com ela, e saber regulá-la em si próprio e nos outros.” (Salovey & Mayer, 2000). Hoje em dia noto muitas pessoas perdendo o controle, estão emocionalmente abaladas com algo talvez pelo fato de o […]
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